Au club

Nous avons plusieurs groupes d'entrainements : 

 - en compétitif : nous disposons de plusieurs groupes d'entrainements de différents niveaux de pratique (Fédérale B, Fédérale A, Performance) 

 - en loisir : nous disposons de plusieurs groupes de loisirs (loisirs 5 ans pour une découverte des agrès de gymnastique féminine ; loisirs 6-9 ans ; loisirs 10-13 ans)

 Qu'est-ce que la GAF ?

4 agrès: le saut de cheval, la poutre, les barres asymétriques et le sol.

Le sol

En musique,  la gymnaste vole, virevolte, tourne, saute et danse à la fois. Jusqu'en 1950, les gymnastes réalisaient leur exercice sans musique à même le sol. Aujourd'hui, le praticable est constitué d'un plancher de bois dynamique recouvert d'un tapis de mousse et d'une moquette.
Carré de 12m de côté
Durée du mouvement : de 1mn00 à 1mn30

La table de saut

A cet appareil, sont jugés la complexité du saut, l'envol, la tenue du corps et la réception. Les jeunes filles doivent impérativement poser les deux mains sur la table de saut placée dans le sens de la piste d'élan.
Après une course d'élan de 25 mètres (maximum), la gymnaste prend appel sur le tremplin, puis s'envole pour exécuter une figure acrobatique avant d'assurer une réception la plus stable possible.
Hauteur : 1m25

La poutre

Cet exercice associe acrobaties, souplesse, équilibre, rythme et expression. 
Longueur : 5m
Largeur : 10cm
Hauteur : 1m20
Durée du mouvement : 40s à 1mn30

Les barres asymétriques

 La gymnaste, sans temps d'arrêt, évolue sur les deux barres, alternant des phases d'appui et de suspension, et pour les plus avancées des saltos, des changements de face et des grands tours. La sortie est une combinaison de rotations, avant, arrière ou longitudinale.
Les barres asymétriques sont en bois avec armatures en fibre de verre ou d'acier.
Hauteur de la barre supérieure : 2m50
Hauteur de la barre inférieure : 1m70
L'écartement des barres est réglable selon la taille de la gymnaste.

 (texte extrait du site de la FFG)

Les niveaux de pratique compétitive en FFGYM

FÉDÉRAL B : adapté aux capacités des gymnastes débutantes à partir de 7 ans et pratiquant 1 à 2 fois par semaine, ce programme représente le premier niveau de compétition.

FÉDÉRAL A : basé sur une grille d’éléments à chaque agrès et proposé aux gymnastes de 10 ans et plus qui s’entrainent 2 à 3 fois par semaine.

PERFORMANCE 7-9 ans : proposé aux jeunes gymnastes de 7 à 9 ans présentant un potentiel pour la gymnastique de performance ou de haut niveau avec un entrainement hebdomadaire de 3 ou 4 séances.

PERFORMANCE : les gymnastes âgées de 10 ans et plus présentant les capacités pour la gymnastique de performance peuvent accéder à ce niveau, conseillé à partir de 4 entrainements hebdomadaires.